Ahojte :) Rozhodla som, že sem napíšem to isté, čo som napísala aj na svoj FB. :)
Za túto zimu som bohužiaľ pribrala 7 kíl:( Z nervov zo školy (skúšky, bakalárka, štátnice...), z roboty a súkromných problémov. Keď som nervózna, tak proste jem a jem a jem a nemôžem za to. Môj sen je vážiť 63 kíl.
Preto mi napadlo, že ako motiváciu to napíšem na FB a aj sem, aby to bolo záväzné a nemohla som hodiť spiatočku, ako som to zatiaľ vždy urobila, keď mi to nešlo. Takto sa mi môžte smiať ak sa mi to nepodarí :).
Nemám určený nejaký časový horizont, že za koľko to musím schudnúť. Ale ak sa bude dať, tak by som to chcela do 2 mesiacov :)
Cítim sa už proste ako jaternička a nemôžem už takto ďalej. Nie som síce nejako extra objemná, mám len veľké boky, stehná a zadok, ale už sa proste necítim dobre. Meriam 178 cm a pred 4. dňami, keď som začala s chudnutím som vážila 82,3 kg. Fúúú, strašne moc :( až sa za to hanbím, že som sa vypapala.
Chudnem vďaka počítaniu KJ, ktoré denne príjmem ... a takisto spálim vďaka aktivitám... Ak by som si chcela udržiavať váhu, mohla by som za deň zjesť 6300 KJ, ale keďže ja chcem schudnúť, tak denná dávka je o 1000 KJ menej, čiže 5300 KJ (okolo).
Dúfam, že mi budete držať palce a tešiť sa s mojimi výsledkami rovnako ako sa budem tešiť ja :) Prípadne si vypýtate nejaké ďalšie Know-How odomňa :) A teším sa na výsledky.
Budem nová, lepšia ja!!!